Julebordet – Vondt i magen av en liten eplemost!

Vondt i magen

Det var julebord med jobben forrige helg og jeg tenkte å være ekstra nøye for å unngå å ende opp med mye luft i magen og vondt i magen som jeg ofte har gjort før ved slike anledninger.

Denne gang hadde jeg ihvertfall en betraktelig bedre idé om hva som gir meg smerter og mye luft i magen. Takket være FODMAP Listen har jeg de siste ukene klart å ha en mage nesten uten luft og med lite smerter i magen. Så jeg tenkte at denne kvelden skulle gå helt fint.

Det var strengt tatt bare å holde seg unna gluten, laktose og enkelte andre matvarer med høyFODMAP i seg. Lett som en plett! Særlig da restauranten hadde skiltet rettene godt med allergener. Jeg slalom mellom matretter og sauser og fant at det meste var innafor å spise.

Vondt i magen halvveis inn julebordet

Til tross for min årvåkenhet i matveien så opplevde jeg det som jeg så altfor ofte har opplevd under middager ute – vondt i magen! Og jeg kunne kjenne at det este ut til mye luft i magen.

Dette får meg selvsagt til å føle meg uvel på julebordet og jeg blir litt stillere, som jeg ofte blir når jeg føler meg uvel. Jeg koser meg rett og slett ikke mer, og klarer ikke annet enn å kjenne på uvelheten og smertene i magen. og selvsagt en liten bitterhet på at jeg trodde jeg skulle slippe unna denne gangen, men nok en gang ble tatt i et bakholdsangrep.

Men hva var synderen? Jeg hadde jo vært så nøye!

Mye luft i magen – Synderen er funnet!

Jeg gikk gjennom alt jeg hadde spist i hodet mitt for å prøve å finne ut hvilken synder som hadde gitt meg luft og vondt i magen. Men klarte ikke å komme på det, før på slutten av kvelden.

Les også: Er det fruktaner og ikke gluten som gir mageproblemene?

Da stod synderen plutselig rett foran meg. Det må ha vært eplejuicen! Ettersom jeg var sjåfør fikk jeg servert en eplejuice isteden for alkohol uten at jeg tenkte noe mer over det før nå, på slutten av kvelden. Jeg tar mobilen opp og søker på FODMAP Liste bare for å være sikkert, og da får jeg det blodrøde svaret opp:

eple fodmpapSå der fant jeg synderen! Så selvom julebordet ble litt ødelagt ut over kvelden med vondt i magen, så var det greit å få avklart hva som gjorde det. Det er tydelig at eplejuice er noe jeg må unngå i framtiden, og jeg grøsser i samme slengen over

Få bedre mage, kosthold og liv med disse bøkene:

Skjermbilde 2017-09-19 kl. 20.31.43*Affiliatelenker via Tanum.no

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Blogglistenhits