Magefølelse – En bok for deg med urolig mage og irritabel tarm

Har du urolig mage og irritabel tarm? Da bør du ha boken “Magefølelse” i bokhyllen din

magefølelseMagefølelse er en enkel, praktisk, underholdende og veldig nyttig bok for deg som sliter med urolig mage eller irritabel tarm.

Den tar deg med fra å lære om hvordan magen fungerer og til tider ikke fungerer, veien til en fornøyd mage gjennom blant annet kosthold (FODMAP), andre omstendigheter som påvirker magen din og ikke minst et praktisk kapittel om hvordan komme i gang.

Magefølelse er skrevet av noen av sveriges fremste eksperter på irritabel tarm og bærer en stor faglig tyngde presentert på en enkel måte med enkle morsomme illustrasjoner.

For meg var denne boken veldig nyttig for raskt å få innsikt i hvordan magen faktisk fungerer, eller i mitt tilfelle ikke fungerer helt optimalt og hvordan kosthold kan påvirke på hvilken måte. Jeg likte også at den fokuserte på andre elementer som kan påvirke utenom kosthold, deriblant trening og stress. Dette er en bok jeg trolig kommer til å ta ut av hyllen mange ganger og bruke som oppslagsverk eller bare lese deler om igjen som en god påminnelse om de gode vanene i hverdagen som får tarmen min til å trives.

Alt i alt, en veldig enkel, praktisk og nyttig liten bok stappfull av gode råd til hvordan du kan tilrettelegge kosthold og hverdagen for å få tilbake den gode magefølelsen

Boken kan kjøpes hos Tanum.no

*Dette er en affiliatelenke, det vil si at jeg får en bitteliten slant om du bestiller via denne.

Få bedre mage, kosthold og liv med disse bøkene:

Skjermbilde 2017-09-19 kl. 20.31.43*Affiliatelenker via Tanum.no

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Blogglistenhits